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这下他们对陈喜愈发信服,都老老实实地锻炼起来。
拢共就跑两圈。
身体也舒展开来,鱼儿她们觉得自己身体热乎乎的不说,还浑身舒畅,动作都灵活不少,顿时明白这好处了。
陈喜自己都觉得身体不再那么酸痛紧绷,活动开来就好。
小少爷身体不比她们,养这几日是好些,但还是单薄,可他虽然落后一些,还是咬牙坚持跟着她们身后跑完。
陈喜见他那样都觉得这孩子有出息,于是招呼大家原地休息片刻,又教他们一套擒拿术,并不算难。
招式容易学,但想融会贯通在生活里也能信手沾来的程度,还得靠自己自觉练,等练到形成肌肉记忆,就稳妥了。
运动一早上,大家脸蛋都红扑扑的,额头还有些许冒汗。
但浑身畅快。
回程都在说笑。
锻炼过后。
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