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所谓通窍境，第一步需要打通经脉，让人体本源的炁能在身体里流动。

这个时候上中下三个丹田就形成了一个整体，不过现在还只是经脉通道里的三个节点。

第二步需要打通身体各个与外界连通的窍门，能更快的感受外界灵气。

打开窍门，让外界灵气进入身体，和本源炁融合在一起，就到了炼气期。

到了炼气期，运转灵气，使其在身体各部位流动，冲击丹田，让丹田变成拳头大小，这样更多灵气能储存在里面，就到了筑基期。

储存灵气足够多了，就该凝聚金丹了……

这些方法，都是经过成百上千万年的修仙之人总结出来的最佳方案。

这片大陆修仙的人没有不用这套修炼模式的。

安艾艽也不例外。

所以她从来没有见过有人把灵气储存在肺部而不储存在丹田的修士。

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