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雷心悦从脑里回放了一遍菜谱，决定做一道清炖兔肉，一道烤羊肉，再做一个凉拌翠玉瓜，两个人，也够吃了。

还好历练的时候有意无意的收集了一些材料，辣木果，大蒜，姜，辟味草，这些就够了，地球上的一些物种，在这里都能找到相似的，还有更多的物种是地球上没有的，例如辟味草，地球就没有，它能辟除妖兽肉上的腥臭味，还能让妖兽肉炖得更软烂。

先用一点雷灵力消除妖兽肉上残存的暴戾气息。

这些暴戾气息被人吸收多了对修真者是一种负担，会增加修真者的血煞之气，影响灵台的清明，不利于晋级。

把辣木果，姜，蒜，辟味草打成碎末，裹上妖羊肉，先腌制上。

再把妖兔肉都切成块，热油起锅，放入姜，蒜，辣木果，翻炒片刻，倒入妖兔肉，再翻炒一会，倒入水，没过妖兔肉，再放入辟味草。盖上盖，这边先焖烧着。

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