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第五十二章 集训(一)

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星子和大马也笑着上来跟程飞打招呼。

不多一会儿,204寝室的兄弟们都到齐了,大家都围在吴忠民的身边。吴忠民拿着一个篮球,笑着说道:“我听程飞和王志文说,想让我在寒假帮助你们搞集训,这很好,我呢,欣然接受这个任务!”

程飞带头鼓起掌来。他们都很兴奋。吴忠民虽然不是职业球员,但是毕竟专修体育专业,许多篮球方面的训练和技术都比较了解,他本人在球艺上的造诣也比较高,至少,这些毛头孩子学三年是学不够的。有这样一位准专业的老师教球,岂不乐哉?

“我给你们做了一个计划,白天呢,恐怕你们都有各自的事情,集中不到一起,我也不可能天天有时间来,所以集训主要分为两个时间段,”吴忠民说道,“一个是早晨,六点半到七点半,做身体锻炼,我每天会安排项目,比如力量训练、耐力训练等等;第二个是晚上,八点到九点半,训练具体的篮球技术,包括简单的跑位、战术等等。如果我有大块的时间,你们也有的话,下午还可以做更多的练习,你们觉得怎么样?”

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