“绕着网球场跑20圈”或者“蛙跳5圈”呢。

拉练的运动量安排很“科学”，因此球员们也都在要求的时间点之前回到了训练营。

本身暑期被召集到训练营的就是“重点选拔对象”。

这之后所有考核点的考核成绩和拉练的总体成绩都汇总到了教练的办公室。球员们到的早的还有休息时间补觉，到得晚的也能赶上午饭后的午休。

等到午休结束，下午的训练时间开始之前，广播又响起来了。

是分别安排的训练营第一次练习赛，参与的球员有特殊编组。

练习赛很明显分成了两类。

一类是训练营里成绩特别好的，或者是需要“升组”的，比如原本是B的，可能会升为A，他的对手就会安排为原本为A的球员。

另一类，则是成绩吊车尾的。

这一类判断标准比较微妙，并不是所有之前被安排在F等级的球员就会参与这一次练习赛，或许会有原本是A，是B的球员参与。

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