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一大早，秦时鸥洗漱后准备去跑步，戈登和威斯打打闹闹的从房间里走了出来，一个喊着‘降龙十八掌’、一个喊着‘断子绝孙脚’，在楼道走廊里打闹不停。

秦时鸥翻着白眼拉住两人，怒道：“大清早的，闹腾什么？你们怎么不睡懒觉？”

威斯严肃的说道：“习武之人，当晨练四五、夕练六七，这样才能有所成就！”

听了这话，秦时鸥点点头，觉得也是有道理。

戈登那里气得要哭：“法克鱿，威斯，你自己练就是了，我又不是习武之人，你干嘛把我吵醒？”

“我一个人练没有意思。”威斯腆着脸嘿嘿笑道。

秦时鸥只好带他们出去跑步，但威斯要学师门的格斗绝技，不愿意这样跑来跑去。

没办法，秦时鸥只好教导他要重视基本功，拿出当年初中老师那一套说辞，基本功练不好一切都是空中楼阁，地面一抖大风一吹就会散掉。

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