都是采用全玻璃的设计,所以即使是冬日,天才蒙蒙亮的时候,这健身房里已经很亮堂了。
一路上过来倒是没遇到什么人,可在进入健身房之前,汐还是踌躇了一会,不知道会不会有什么人在那里等着自己,直到发现时间已经来不及了,才不得不推门进去。
蓝管家正在站房间里,手里拿着一张纸,他把小汐拉进了房间里,然后开始和他解释从今以后每天早上的锻炼计划。
按照计划,汐现在是体能恢复阶段,每日多做一些有氧的运动,例如跑步,等天气渐热,体能更好一些的时候,会安排他去游泳。
蓝管家手中的纸,是记录每日汐训练计划的完成度,还有定期体能测试的成绩。一般只分为优、良和差三等。
讲完了这些规矩,时间也过去了不少,接下来蓝管家让汐进行了约30分钟的慢跑,虽然汐一直是跑跑停停的,还累得上气不接下气,蓝管家还是非常宽容的给汐评了个优等。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.mybaowen.com
(>人<;)