，时间长了，整个人的距离感都模糊了，仿若身处无垠的空间之中，四周一片漆黑，如天地未开辟，模糊隐约，无从辨认。

而人，就在这片沉寂的混沌之中，静静地沉眠着。

直到——

一道光刺|入！

宛如有人挥动着巨斧，那混沌瞬间碎裂！

这仿佛天地初开时的第一道光芒，彻底照亮了人的整颗心灵。

无需刻意去想，早已印刻入脑海中的文字自发带动了身体，自行运转了起来。

所谓“吐纳”，顾名思义，就是吐故纳新。据说不断地吸取生气，吐出死气，即可长生不死。简单的吐纳就是吸气时先气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，不断地重复这样的过程。而老人留给易缇的吐纳之法无疑要高明许多，因为她能清楚地感觉到，那一缕缕散逸在身体周围的白色灵气，在吸气的过程中，渐渐进|入她体|内的某个名叫“丹田”的位置，并停留了下来，少部分则散落在了身体的各个部位，缓缓地对其进行改善。

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