言，你和他可劲的聊，他就会分心、暴躁，而你心如止水……你做动作太过拘谨，总唯恐不到位！我的建议是，放轻松，就当你是在和小孩子踢着玩，你的个子那么大……当然，勤练习更必要，把每一个动作做到精准无误、条件反射，甚至条件前反射，你就会海阔天空！拿一只皮球去踢，找到明明踢到，皮球却纹丝不动的感觉，然后再练习出球五十，不，一百组……”

“孟的左腿肌群不足，你可能是一名纯右脚将！后腰必须全面，不能有短板，即便双后腰也强调覆盖，不可以有盲区……短时间的练习并不能提升你的左腿和左脚！那么，平时做事可以尝试单脚跳去走路，闲下来多用左脚去推拉扣拨皮球，身体练习时勤练习左腿和左脚力量，训练中多用左脚做动作……接下来，你去打对抗，只能用左脚踢左后卫，你可能会很狼狈！但是，我希望这会让你更全面，是让你走向全能后腰的一堂训练课！”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.mybaowen.com

(＞人＜；)