训练。但当自己离开杀手组织，却不习惯手无缚鸡之力的自己了，偏偏要用比当初被逼着训练时更加高的标准来衡量自己，非得每天累到这个身体的极限才能安心入眠。

当初的她，在训练的时候是被迫的，而且不懂得怎样训练才能不伤身体。现在的元殇，曾经经历过一次训练，再次开始，便懂得怎么样用最安全的方法作出最合理、最不伤身的成果，而且比原来的效果好的多。她知道每个训练的用意，知道锻炼的是身体的那个部位，更知道每个训练动作最正确的姿势。

至于杀人技巧、辨认人身上的脆弱部位等技术性的东西，根本就用不着训练了，原本就了熟于心，只需要熟悉自己的身体就够了。

除此之外，苏荫还教了她一门养身的内力修行方式。内外兼修，训练进度就更快了。

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