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深夜，韩冷独自坐在床上，他按照吐纳法调整着自己的呼吸，缓缓的吸收着天地灵气，这个过程比他想象的简单，但是最后进入丹田的灵气却是只有一点，因为灵气进入经脉后就被经脉给吸收掉了一部分，最后进入丹田的灵气只有千分之一，转化成灵力后更是少到忽略不计。

“修仙真的不是一件容易的事，不过我的丹田里总算是有一丝灵力。”韩冷说道，一般到了这个时间段是人最困的时候，可是韩冷却丝毫没有困意，而且还觉得自己的精气神比中午都好，这就是那一丝灵力带来的效果。

因为修士要不断的吸收天地灵气强化自身，因此就要牢牢的把握住时间，源源不断的吸收灵气，等到丹田里的灵力达到一定体积后，人就不用吃饭了，就能把吃饭睡觉的时间全部用来修炼。

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