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张春儿兴奋的双眼发光，从生了第一胎之后，她就胖了许多，尤其是腰部，一捏一坨肉，苦恼的很，尝试了节食却是不见效，反而饿的自己是头晕眼花的，没了气力。

“只要长期锻炼加上合理的饮食，肯定是能瘦回去的。不过呢，每个人的身体机能都不一样，身体素质也不一样，需要的时间也不同。”宋菱月跟张春儿解释道。

“这本小册子可真是产妇们的宝典啊！要是早点有这种小册子出现的话，我们这些初次当娘的也就不会手忙脚乱不知所措了。”张春儿抚摸着宋菱月写出来的小册子，一脸宝贝的模样。

宋菱月脑海里闪过一道白光来，对啊，她怎么没有想到呢。

古代女性对生育大多都是一知半解的，对于怎样照顾孩子也都是从婆婆妈妈的手上学来的，很多方式方法其实并不科学。

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