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少林十八铜人阵，修炼的就是《罗汉真身》。

但是！

这是假秘籍，这是假秘籍，这是假秘籍，重要的事一定要说三遍。

而《金刚不坏阿罗汉》作为《罗汉真身》的哥哥，以及一本真正可以修炼的秘籍，自然更加至刚至阳，霸道烈性。

所以只能选在阳气最重的中午修炼，因为早晚会出事。

《金刚不坏阿罗汉》一共分306个姿势，每一个姿势又有几十种变化，复杂多变，通过深入浅出，由浅到深，逐步解锁306个姿势，一步步练遍全身206块骨头和639块肌肉，就能坚硬骨头，练骨如钢，换血改善体质，肉身超脱凡人枷锁，成就金刚不坏真身。罗汉有超脱生死，证入涅槃之意。

反正方正看着手里的秘籍，这上面说得挺玄乎的。

半个小时后……

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