，需要几十年的时间，若是一个人这也会那也会，那你想想，他哪样能拿得出手？练武功如此，做任何事都如此。一件事，专心做下去，终成大师。”

“嗯，明白了！”“受教了！”吴媛媛和张蔷异口同声。

“庞大哥，那我们什么时候可以开始？”

“叫庞德友吧。。。。。”

“德友咱们什么时候可以开始？”

“。。。。若是有场地，明日即可。”

第二天一大早，张蔷就过来接庞德友，两人驱车去了张蔷朋友开的健身房。

早晨的健身房通常比较冷清，除了私教在锻炼身体之外，并没有客人。张蔷带着庞德友参观了一圈，介绍了一下健身房的各个器械之后，两人就来到了一间私教教室。教室里有供力量训练的整体健身架，也有用来拉伸的瑜伽垫弹力球和泡沫滚轴之类的东西。第一次见到这些，庞德友非常感兴趣，硬是把所有器械都试用了一遍，才开始教张蔷。

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