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接下来的几日，谢长安依旧是重复做一样的事情那就是努力的将锅子举得更高，如果有可能的话他也会适量的翻动几下，唯一的不同就是铁锅中的食物换成了沙子，楚管事可不敢再让这个小子去糟践食物了，这是要遭到报应的，他可没有那个胆子，不过这对谢长安来说倒是一件好事情，他可以放心大胆的练习了，夜晚不用担心食物的问题，举起铁锅的时候心中是什么都不要去想，那么做起来的事情自然就容易许多，锅中的沙子也是从黄色变成了黑色！

谢长安的臂力和下盘也是爱不知不觉中变得无比的稳健和强壮，者一日天气不错，谢长安提议让王水蓝出去透透气，一直这么闷着也不是什么好事情，“这月能寺每一天都是晨钟暮鼓，让人的心思都是变得很平静了，我们一起出去走走，这几日我看你的脸色倒是好了很多，晓风大师那对我们是有着极大的恩情的。”

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