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“这个是？”

掂了掂手上这枚厚厚的卷轴，佐助露出有些疑惑的小表情。

“你这段时间住院的时候，我抽时间给你码出来的修炼总纲。”

“这里面有忍术查克拉提取修炼的时间，影分身奥义，体术修炼大纲，还有气的修炼方式，特别是最后这个,气的修炼，你一定要一丝不苟的按照卷轴上方法的来进行！”

鸣人脸色突然变得严肃的开口说道。

在佐助住院半个月的时间里，鸣人就每天开始钻研气的修炼方法。

而这个切入点，就是龙珠原著中小悟空和克林在龟仙人的门下修行的过程。

记忆中，龟仙流的武道核心就是压榨自身的潜力，逼迫自身在极度恶劣环境下突破自身那那道枷锁。

如此修炼过后，就要开始保证身体的绝对放松，让精神体力得到充足的恢复，这就是核心。

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