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“早上起床,拥抱太阳,让身体充满,灿烂的阳光!”天还没亮,萧铭就起床了,今天是周末,没有课,不过萧铭已经计划好了要做的事。
首先是练习“明境锻体篇”的锻体操,这套动作昨天萧铭试过,对肌肉、筋骨、心肺的提升很有帮助,可以潜移默化地改变一个人的综合身体素质。
其次,是去药材店问问那些药浴所需要的药材的价格,萧铭打算安排一次药浴。
根据“明境锻体篇”的叙述,即使没有灵液,一次药浴的效果可以顶10天的锻体操修行。
最后,要再练习剑隐门的基础招式,这是武术的基本功,必须打牢基础,昨天和林暮云比武挖掘出了不少潜力,现在正是乘热打铁的时候。
对了,网文签约也要安排上。
萧铭洗漱后把手机拔掉充电器,准备跑步到公园练习锻体操。
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