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度过了一小段悠闲的慢跑时光，蓝羽老师又开始猛然加速了。

依旧是一分钟的冲刺跑，跑得余炀欲仙欲死，俯身干呕。

他脑袋上的头发已经被汗水浸湿了一遍又一遍，变得一绺一绺的。

脚下的泥质道路接近消失，变成逼仄的兽道，几乎只供一人落脚。

接下来的时间，余炀他们一直奔跑在雾气环绕的密林中。

说是慢跑，其实变成了障碍跑，时不时就会有藤蔓，石块挡在路前，道路怪石遍布，跑得余炀身上的运动服被拉出条条裂口。

奔跑过程中会消耗大量的水分、盐分。

好在每隔一小时加速奔跑完后，蓝羽都会给他们十分钟的休息时间。

休息间隙，余炀看见它从嘴巴里吐出一个湿漉漉的小袋子，然后爪子在袋子一阵捣鼓，掏出两瓶中午喝过的透明液体，丢给他们。

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